Sevdiyiniz və dəyər verdiyiniz insan ilə aranızda gərginlik varsa nə etməli? -  Zümrüd Əsadova yazır
Psixoloq, Zümrüd Əsədova
18.05.2022 11:34
1034

Sevdiyiniz və dəyər verdiyiniz insan ilə aranızda gərginlik varsa nə etməli? - Zümrüd Əsadova yazır

Əgər sevdiyiniz və dəyər verdiyiniz insan ilə aranızda gərginlik varsa və bunu necə həll etmək olar bilmirsinizsə.


Bir məktub yazın, və bu məktubda ilk öncə


1. Sizi əsəbləşdirən və qıcıqlandıran nüanslardan bəhs edin.


Məsələn: Zəngimə gec cavab verməyin məni qıcıqlandırır və s.


2. Sizi kədərləndirən nüansları yazın.


3. Qorxularınızı ifadə edin.


4. Sizin Təəsüflənməyinizə səbəb olan nüansları yazın.


5. Sevdiyiniz nələr var münasibətinizdə və ya sevdiyiniz insanda onu yazıda təsvir edin. 


Sonda necə bir cavab almaq istədiyinizi detallı yazın. Yəni cavab məktubu. Bu məktubu sevdiyiniz şəxslə paylaşa və ya özünüzdə saxlaya bilərsiz. Bu məktubu yazmaq prosesi özü özülyündə artıq terapevtik xüsusiyyət daşıyır.


Psixoloq, enerji tetapevti, art terapevt Zümrüd Əsədova


İnstagram:

imagoacademy.az

Zumrud_asadova


Telefon:

+994702947788

Loading...
Loading...